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Tres consejos para un correcto cepillado

-Tipo de cepillo
.  Los dentistas recomiendan un cepillo de filamentos suaves o de nailon blando y puntas redondeadas que nos permita llegar a todos los dientes de la boca. Si los filamentos de nuestro cepillo están torcidos o desgastados hay que cambiarlo en el menor tiempo posible. Un cepillo en mal estado no limpiará de forma adecuada ni encías ni dientes, lo que conlleva a que se puedan

-Cómo utilizar el cepillo. Hay que cogerlo como si fuésemos a escribir. Después, es muy importante colocar el cabezal a lo largo de los dientes, con las puntas. Hay que mover el cepillo, al mismo ritmo, hacia delante y hacia atrás con movimientos cortos -una buena medida es la anchura correspondiente, más o menos, a medio diente- efectuando un cepillado suave, no muy rápido e intenso.  Un correcto cepillado lo recomiendan en todas las clínicas dentales y es muy importante, también, para nuestra estética ya que los dientes lucirán blancos.

-Superficies internas. Esto se nos suele olvidar a menudo… Hay que cepillar también las superficies internas de los incisivos superiores e inferiores colocando el cepillo en posición vertical y haciendo varios movimientos suaves arriba y abajo. También hay que pasar el cepillo por la parte superior e inferior de la lengua, eliminando posibles bacterias.


 


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